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Sport hält fit und
macht Spaß!
Aber nur, wenn die Ausrüstung stimmt.
Zur geeigneten Ausrüstung gehört die individuelle Beratung, wie sie es nur im Sportfachgeschäft gibt.
Langlaufski:
Traditionell werden Langlaufski je nach
Körpergröße angepasst. Deshalb müssen sich viele
Langläufer mit viel zu langen Skiern abplagen.
Eigentlich kommt es aber viel mehr auf die "Skihärte" und das
Gewicht der Läuferinnen und Läufer an. Je kürzer ein Ski
ist, desto leichter läßt er sich handhaben. LL-Ski mit
Steighilfe (Schuppen) sollten härter als das halbe, aber weicher
als das volle Körpergewicht sein. Je schmaler der Ski und je
kürzer die Steigzone im Verhältnis zur Gleitzone ist, desto
sportlicher und schneller läuft er. Um die Ski optimal anzupassen,
verfügen wir über ein spezielles
Skihärte-Messgerät. Die oft übliche
“Papier-Zupf-Methode” ist dagegen sehr ungenau.
Für Menschen, die im Skilanglauf Spaß und Entspannung
suchen, eignen sich besonders die neuen Langlauf-Kurz-Ski in den
Längen 150cm - 188 cm. Diese Ski lassen sich leichter handhaben.
Durch geringere Hebelkräfte erhöht sich auch die Sicherheit.
Dabei ist mit den Kurz-Skiern (bei uns scherzhaft "Bonsai-Ski" genannt)
je nach Anpassung durchaus sportliche Fahrweise möglich.
Kurze Ski eignen sich auch besser zum Skaten.
Der DEUTSCHE SKILEHRERVERBAND E.V. empfiehlt die Langlauf-Kurzski (Cruiser) bereits seit Jahren.
Heute nennt man diese Ski meist "Cruiser".
LL-Ski-Stöcke
Reichen die Stöcke mit den Schlaufenansatz
bis zur Mitte des Schultergelenks, sind sie für’s klassische
Laufen richtig. Beim Skaten wählt man die Länge der
Stöcke etwa bis zum Ohrläppchen.
Langlauf-Stöcke werden heute aus gehärtetem Aluminium, aus
Glasfaser-Verbundstoffen oder Kohlefaser-Verbundstoffen hergestellt.
Konische Rohre sind stabiler als zylindrische Rohre.
Bei übermäßiger Beanspruchung (z.B. Sturz) biegen sich
Alu-Rohre, Glasfaser- und Kohlefaser-Rohre brechen.
Bei den Griffen besteht große Vielfalt. Von einfachen glatten
PVC-Griffen über rutschfeste, warme Kautschuk- oder Kork-Griffe
reicht die Palette bis zu ausgefeilten Renn-Griff-Schlaufen-Systemen.
Wir empfehlen daher beim Stockkauf den Verwendungszweck und die
möglichen Beanspruchungen zu bedenken und nicht nur nach dem
billigsten Produkt zu greifen.
Wer schon einmal mehrere Kilometer mit defekten Stöcken fahren
mußte, kann ein Lied davon singen.
Übrigens: Griffe oder Teller können ersetzt oder
ausgetauscht werden.
LL-Schuhe
Bei den Schuhen ist die Auswahl fast grenzenlos.
Richtig ist der Schuh, der gut passt.
Dies ist oft bei günstigen Schuhen genauso der Fall wie bei den
hochpreisigen Produkten.
Die Schuhe müssen dem Fuß insbesondere im
Knöchelbereich guten Halt bieten. Die Zehen brauchen
Bewegungsspielraum und dürfen auf keinen Fall vorne
anstoßen.
Unser Tipp: Probieren - probieren - probieren
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